赤峰松山少林武校培训体之气关于人体来讲，除去构成人体，维持人的生命之外，还有多种非常重要的作用，大致可归结为五种生理功用。
1、推进作用。气是生机很强的精微物质，它对人体的推进作用表如今：激起各脏腑、经络等组织器官的生理活动；促进人体生长发育；促进血的生成，推进血的运转；促进津液的生成、输布和排泄。 由于气有以上推进激活作用，当人体气虚时，各脏腑的生理功用就会遭到影响。如心气缺乏，胃气虚，肺气缺乏等，就是脏腑功用削弱的表现。《灵枢·决气篇》中说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”气虚就会影响到血的生成，使人体血虚。由于“气为血帅”，“气行血行”，气滞则血瘀；气虚时气的推进作用削弱，就会产生瘀血。津液的生成靠脾气的运化，胃气的消化吸收，饮食物中的五谷精微被摄取后，要靠脾气的作用运化到肺，由肺气输布到全身和肾气的作用排泄津液中的液中之浊。
练气功不只有排邪气的作用，而且有补气补血的作用。经过练气功改善了气虚情况后，气的推进作用增强了，人的生长发育，各脏腑、经络等组织器官的生理活动就会趋于正常，人体的血液生成和运转状况、津液生成和输布状况都会趋于正常。
2、和煦作用。人体的热量来源于气。人的体温是靠气的和煦作用来维持的。人的脏腑、经络也必需在气的和煦作用下才干停止正常的生理活动。血和津液等体液也要依托气的和煦作用停止正常的循环。这正是“血得温而行，得寒则凝。”假如气的和煦作用失常，就会呈现喜暖畏寒、四肢不温、体温偏低，血和津液运转缓慢惹起的血凝和水液代谢停滞，水肿、痰饮等。人在练气功后由于阳气足，就会比常人更不惧寒，显得比普通人能量大、热量高。
练气功能够调动人体潜能，又能从大自然摄取能量，是有利于人体内物质代谢和物质转化的。由于练气功总的效应是调理人体内阴阳不均衡之处，能使之趋于均衡。因而要调动人体潜能促进人体气化作用，促进气、血、津液和精的化生及其代谢，练气功是非常理想的方法。练气功既能够排出病气（冷的、热的、湿的、燥的、麻的等等各种邪气），又能够补其缺乏（津血为阴、气为阳）。气功促进气化作用是据人体状况而定，阳虚补阳，阴虚补阴，气功对人体的生理变化有双向调理作用，永远是趋向于均衡的，而且没有药物的反作用。
